Vitamine B12: Essentielle au bon fonctionnement du système nerveux et du cerveau
• Nécessaire à la formation des globules rouges du sang
• Maintient le système nerveux et les globules rouges en bonne santé
• Indispensable à la fabrication de l'ADN, et de l'ARN
• Améliore l'hypotension
Qu'est ce que la Vitamine B12?
Cette vitamine du groupe B appartient à la catégorie des vitamines hydrosolubles, on l’appelle aussi cobalamine car elle possède dans sa structure un ion métallique de cobalt. De manière générale, ces vitamines permettent l'utilisation des glucides, des protéines et des lipides, nous procurant ainsi de l'énergie. La vitamine B12 est une vitamine importante car elle agit sur l’activité de toutes les cellules du corps, leur croissance et leur division. Elle est nécessaire à la synthèse de l’ADN, de l’ARN, et des protéines. Elle intervient également dans le métabolisme des glucides et lipides. La B12 est primordiale pour l’équilibre nerveux et la synthèse des globules rouges. La vitamine B12 est impliquée dans une réaction biochimique importante du corps. Cette réaction chimique diminue les taux d’homocystéine dans le sang en la convertissant en méthionine. En effet, des taux élevés d’homocystéine sont associés à l’augmentation du risque de maladies cardiovasculaires.
On retrouve principalement la B12 dans les produits animaux comme la viande, le poisson, la volaille, les fruits de mer, le lait, le fromage et les oeufs. Par conséquent, une personne végétarienne devra s'assurer d'une supplémentation en Vitamine B12.
Contrairement aux autres vitamines hydrosolubles, le corps possède de grandes réserves de vitamine B12 (stockée dans le foie, pancréas, cerveau et coeur), c’est la raison pour laquelle les symptômes des carences apparaissent tardivement, parfois après plusieurs années.
Comment agit la Vitamine B12?
Comme toutes les vitamines du groupe B, la vitamine B12 a principalement un rôle biologique au sein de l’organisme : elle participe à l’activation cellulaire d’enzymes impliquées dans des réactions biochimiques multiples.
Le cobalt que la Vitamine B12 renferme est vitale au niveau de la moelle osseuse car il contribue à la régénération constante des globules rouges pour maintenir en permanence l’équilibre de la formule sanguine. D’autre part, la vitamine B12 contribue à prévenir la formation d’homocystéine dans le sang, ce qui est important dans la prévention des accidents cardiovasculaires car l’on sait que le risque est accru lorsque nous avons un taux élevé d’homocystéine.
Le cobalt présent dans la vitamine B12 est vasodilatateur, hypotenseur, antispasmodique et hypoglycémiant, agissant principalement au niveau du sang, du foie, du pancréas, du système nerveux et du cerveau. La vitamine B12 participe à l’assimilation du fer dans l’organisme, et en conséquence à la formation de l’hémoglobine sanguine, autre raison de justifier son surnom de vitamine anti-anémique.
Qui devrait prendre de la vitamine B12 et quels sont les symptômes de carence en Vitamine B12?
Un apport inadéquat en B12 est plutôt rare, et affecte surtout les végétariens, le séniors et les personnes aux besoins élevés en Vitamine B12 comme les femmes enceintes ou les personnes souffrant de maladie du foie ou des reins. Pour ces personnes, la supplémentation orale de vitamine B12 est efficace.
Par contre, les symptômes d'une déficience en B12 peuvent être remarqués (même s'il y a consommation de viandes) chez ceux, qui génétiquement, ont peu ou pas de facteur intrinsèque permettant l'absorption de la B12. Ces personnes développeront une anémie dite "pernicieuse:. Les globules rouges n'arriveront pas à maturité et seront beaucoup plus gros. À différencier de l'anémie mégaloblastique causée par une déficience en folate et de l'anémie ferriprive causée par une déficience en fer. Les autres symptômes d'une carence en B12 sont la fatigue, la dégénération du système nerveux pouvant mener à la paralysie, une langue lisse et une hypersensibilité de la peau.
Portion: 1 Comprimé Végétarienne
Portions par Flacon: 100
Quantité par Portion
• Vitamine B12 (cyanocobalamine) 500mcg
Autres Ingrédients: Sorbitol, fructose, phosphate dicalcique dihydraté, arôme naturel de fruits, acide stéarique végétal, stéarate de magnésium végétal, acide citrique.
Prendre 1 comprimé par jour. Pour de meilleurs résultats, faites fondre le comprimé dans la bouche avant d’avaler.
Attention: Les femmes enceintes ou allaitant doivent consulter leur médecin avant de prendre ce produit. À CONSERVER HORS DE PORTÉE DES ENFANTS. À conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas utiliser si l’opercule du flacon est endommagé.
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de SASHA le 4 mars 2016Achat Vérifié | Traduction automatique de l'Anglais
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de Giorgio le 31 mars 2021Achat Vérifié | Traduction automatique de l'Italien
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de Sharon le 3 avril 2016Achat Vérifié | Traduction automatique de l'Anglais
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de Ouellet le 29 octobre 2016Achat Vérifié
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