Suporta a vitalidade em geral

• Omega-3 ácidos graxos
• Contains 180mg EPA and 120mg DHA per softgel

O que é o Omega-3?

Existem dois tipos de gordura, ômega-3 e ômega-6, que são essenciais para a saúde humana. O americano médio consome muitas gorduras ômega-6 em sua dieta, enquanto consome níveis muito baixos de ômega-3. A proporção ideal de gorduras ômega-6 e ômega-3 é de 1: 1. Nossos ancestrais evoluíram ao longo de milhões de anos nessa proporção. Hoje, no entanto, nossa proporção de ômega-6 para ômega-3 é de 20: 1 a 50: 1!

De longe, o melhor tipo de gordura ômega-3 são os encontrados em peixes. O ômega-3 no peixe é rico em dois ácidos graxos cruciais para a saúde humana, DHA e EPA. O cérebro humano também depende muito do DHA.

Infelizmente, porém, comer peixe fresco, seja do oceano, lagos e córregos, ou criado em fazendas, não é mais recomendado. Os níveis de mercúrio em todos os peixes agora atingem níveis perigosamente altos em todo o mundo, e o risco deste mercúrio para a sua saúde agora supera os benefícios do ômega-3 do peixe. Consumo de rotina de óleo de peixe, no entanto, é altamente incentivado como um ingrediente-chave na melhoria da sua saúde. O óleo de peixe contém os mais altos níveis das melhores gorduras ômega-3 - aquelas com os ácidos graxos EPA e DHA - e, como está em sua forma pura, não representa o risco de mercúrio de peixe fresco.